Nut-In-Top
pork satay
Page views
1014

pork satay Nutrition Facts

Thanks, user admin_mkt who provided nutrient information for us.

100 g of pork satay has total calories 347 kilocalories, protein 36.6 g., carbohydrate 10.6 g. and Fat 16.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.


Calories in food

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 100 g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 347

พลังงานจากไขมัน 148

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.5g

25%

ไขมันอิ่มตัว 12g

60%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.2g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 95mg

32%

โซเดียม 337mg

14%

โพแทสเซียม 806mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.6g

4%

ใยอาหาร 3.6g

14%

น้ำตาล 1.7g

โปรตีน 36.6g

73%

วิตามินเอ

0%

วิตามินซี

2%

แคลเซียม

2%

เหล็ก

9%

วิตามืนดี

6%

วิตามินบี 6

47%

วิตามินบี 12

12%

แมกนีเซียม

14%

ไทอามิน

0%

ไรโบพลาวิน

0%

ไนอาซิน

0%

ซิงค์

0%

ฟอสฟอรัส

0%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

Food's ingredients

IngredientServQtycalPCF
Spices, pepper, black, ground100g0.13316.40.3
Spices, coriander seed1 tsp (1.8g)0.320.10.30.1
Spices, cumin seed1 tbsp0.130.10.30.2
Galanga Root1 tbsp0.1100.20
Lemon grass, (citronella), raw1 tbsp (4.8g)0.3100.40
Salt1 tsp (6 g)0.10000
Nuts, Coconut milk, raw, Chaokoh100g0.51251.2312
Pork, fresh, loin, sirloin (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw100g1.51823403.9

Related Articles

Card image cap

5 Reasons You're Always Hungry

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

street food that is easy to find and Get a lot of energy

วันนี้เราเลยมาเอาใจเหล่าสายกินด้วยอาหารที่หาได้ง่ายๆตามท้องถนนกับอาหารสตรีทฟู้ด !!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom