Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Potato chips, without salt, reduced fat

Potato chips, without salt, reduced fat
898
พลังงานทั้งหมด 487 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Potato chips, without salt, reduced fat ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 487 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 67.8 กรัม, ไขมัน 20.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Potato chips, without salt, reduced fat

ข้อมูลโภชนาการ
Potato chips, without salt, reduced fat

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 487

พลังงานจากไขมัน 187.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 20.8 g

32%

ไขมันอิ่มตัว 4.2 g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 8 mg

1%

โพแทสเซียม 1744 mg

50%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 67.8g

23%

ใยอาหาร 6.1 g

25%

น้ำตาล 0.2 g

โปรตีน 7.1g

15%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

43 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

8 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

34 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

22 %

ไทอามิน

14 %

ไรโบพลาวิน

16 %

ไนอาซิน

35 %

วิตามินอี

18 %

วิตามินเค

17 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

19 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ประโยชน์ของอะโวคาโดที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
...
7 อาหารมงคลที่ควรกินรับปีใหม่ ความหมายดีมาก!

ปีใหม่ทั้งที หลายบ้านไม่ได้เลือกกินอาหารแค่อร่อย…แต่ต้องเป็น “อาหารมงคล”

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom