Logo

พลังงานและสารอาหารจาก พระรามลงสรง

พระรามลงสรง
0
พระรามลงสรง
พลังงานทั้งหมด 753 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน พระรามลงสรง ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 753 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 48.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.9 กรัม, ไขมัน 52.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan

คุณค่าทางโภชนาการ พระรามลงสรง

ข้อมูลโภชนาการ
พระรามลงสรง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 753

พลังงานจากไขมัน 472.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 52.5 g

81%

ไขมันอิ่มตัว 43.4 g

217%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 130 mg

44%

โซเดียม 514 mg

22%

โพแทสเซียม 1518 mg

44%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.9g

6%

ใยอาหาร 6.7 g

27%

น้ำตาล 7.4 g

โปรตีน 48.9g

98%

วิตามินเอ

158 %

วิตามินซี

23 %

แคลเซียม

8 %

เหล็ก

33 %

วิตามืนดี

4 %

วิตามินบี 6

83 %

วิตามินบี 12

18 %

แมกนีเซียม

35 %

ไทอามิน

139 %

ไรโบพลาวิน

45 %

ไนอาซิน

68 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

158 %

ซิงค์

27 %

ฟอสฟอรัส

53 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รวมวิธีกิน “หลอก” ให้ร่างกาย “ลด”

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom