พลังงานและสารอาหารจาก พระรามลงสรง
พระรามลงสรง
พลังงานทั้งหมด 753 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน พระรามลงสรง ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 753 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 48.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.9 กรัม, ไขมัน 52.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ พระรามลงสรง
ข้อมูลโภชนาการ
พระรามลงสรง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 753
พลังงานจากไขมัน 472.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 52.5 g
81%
ไขมันอิ่มตัว 43.4 g
217%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 130 mg
44%
โซเดียม 514 mg
22%
โพแทสเซียม 1518 mg
44%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.9g
6%
ใยอาหาร 6.7 g
27%
น้ำตาล 7.4 g
โปรตีน 48.9g
98%
วิตามินเอ
158 %
วิตามินซี
23 %
แคลเซียม
8 %
เหล็ก
33 %
วิตามืนดี
4 %
วิตามินบี 6
83 %
วิตามินบี 12
18 %
แมกนีเซียม
35 %
ไทอามิน
139 %
ไรโบพลาวิน
45 %
ไนอาซิน
68 %
วิตามินอี
3 %
วิตามินเค
158 %
ซิงค์
27 %
ฟอสฟอรัส
53 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
