พลังงานและสารอาหารจาก พระรามลงสรง
พระรามลงสรง
พลังงานทั้งหมด 317 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน พระรามลงสรง ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 317 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.1 กรัม, ไขมัน 8.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ พระรามลงสรง
ข้อมูลโภชนาการ
พระรามลงสรง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 317
พลังงานจากไขมัน 80.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8.9 g
14%
ไขมันอิ่มตัว 2.3 g
12%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 96 mg
32%
โซเดียม 704 mg
30%
โพแทสเซียม 1366 mg
40%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.1g
4%
ใยอาหาร 2.6 g
11%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 46.4g
93%
วิตามินเอ
126 %
วิตามินซี
91 %
แคลเซียม
8 %
เหล็ก
21 %
วิตามืนดี
4 %
วิตามินบี 6
81 %
วิตามินบี 12
16 %
แมกนีเซียม
29 %
ไทอามิน
102 %
ไรโบพลาวิน
41 %
ไนอาซิน
64 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
24 %
ฟอสฟอรัส
58 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
