Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Restaurant, family style, chicken tenders

Restaurant, family style, chicken tenders
871
พลังงานทั้งหมด 302 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Restaurant, family style, chicken tenders ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 302 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 19.3 กรัม, ไขมัน 16.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Restaurant, family style, chicken tenders

ข้อมูลโภชนาการ
Restaurant, family style, chicken tenders

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 302

พลังงานจากไขมัน 149.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.6 g

26%

ไขมันอิ่มตัว 2.9 g

15%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 46 mg

16%

โซเดียม 800 mg

34%

โพแทสเซียม 324 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 19.3g

7%

ใยอาหาร 0.9 g

4%

น้ำตาล 0.2 g

โปรตีน 18.9g

38%

วิตามินเอ

1 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

4 %

วิตามินบี 6

24 %

วิตามินบี 12

2 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

39 %

วิตามินอี

5 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

30 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

อ่านเพิ่มเติม
...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom