ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Restaurant, family style, chicken tenders ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 302 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 19.3 กรัม, ไขมัน 16.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 302
พลังงานจากไขมัน 149.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 16.6 g
26%
ไขมันอิ่มตัว 2.9 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 46 mg
16%
โซเดียม 800 mg
34%
โพแทสเซียม 324 mg
10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 19.3g
7%
ใยอาหาร 0.9 g
4%
น้ำตาล 0.2 g
โปรตีน 18.9g
38%
วิตามินเอ
1 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
4 %
วิตามินบี 6
24 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
39 %
วิตามินอี
5 %
ซิงค์
5 %
ฟอสฟอรัส
30 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย
รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ
ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า