Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Restaurant, Chinese, fried rice, without meat

Restaurant, Chinese, fried rice, without meat
817
พลังงานทั้งหมด 174 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Restaurant, Chinese, fried rice, without meat ในปริมาณ 1 cup (137g) มีพลังงานทั้งหมด 174 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32.8 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Restaurant, Chinese, fried rice, without meat

ข้อมูลโภชนาการ
Restaurant, Chinese, fried rice, without meat

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 174

พลังงานจากไขมัน 27

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3 g

5%

ไขมันอิ่มตัว 0.5 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 18 mg

6%

โซเดียม 387 mg

17%

โพแทสเซียม 76 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32.8g

11%

ใยอาหาร 1.1 g

5%

น้ำตาล 0.6 g

โปรตีน 4.1g

9%

วิตามินเอ

6 %

วิตามินซี

6 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

1 %

ไรโบพลาวิน

2 %

ไนอาซิน

3 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

5 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ประโยชน์ของฟักทอง

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน

ลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ลดไม่ลงซักที

อ่านเพิ่มเติม
...
14 อาหารไทย ในดวงใจชาวต่างชาติ

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom