Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวเหนียวไก่ทอด

ข้าวเหนียวไก่ทอด
17754
ข้าวเหนียวไก่ทอด
พลังงานทั้งหมด 294 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวเหนียวไก่ทอด ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 294 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.1 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ipure

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวเหนียวไก่ทอด

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวเหนียวไก่ทอด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 294

พลังงานจากไขมัน 72

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8 g

13%

ไขมันอิ่มตัว 2.2 g

12%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 84 mg

28%

โซเดียม 76 mg

4%

โพแทสเซียม 255 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.1g

8%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 0.1 g

โปรตีน 31.8g

64%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

7 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

29 %

วิตามินบี 12

5 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

65 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

10 %

ฟอสฟอรัส

22 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom