Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, potato chips, white, restructured, baked

Snacks, potato chips, white, restructured, baked
618
พลังงานทั้งหมด 469 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, potato chips, white, restructured, baked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 469 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 71.4 กรัม, ไขมัน 18.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, potato chips, white, restructured, baked

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, potato chips, white, restructured, baked

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 469

พลังงานจากไขมัน 163.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.2 g

28%

ไขมันอิ่มตัว 2.6 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 554 mg

24%

โพแทสเซียม 721 mg

21%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 71.4g

24%

ใยอาหาร 4.8 g

20%

น้ำตาล 5 g

โปรตีน 5g

10%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

13 %

เหล็ก

4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

26 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

11 %

ไทอามิน

23 %

ไรโบพลาวิน

4 %

ไนอาซิน

20 %

วิตามินอี

7 %

วิตามินเค

9 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

27 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
...
ทุเรียนกี่แคล? กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ และไม่เสี่ยงอ้วน

ทุเรียนเป็นผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์จากวิตามิน กินได้จากที่ไหน?

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom