ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Spinach, cooked, boiled, drained, with salt ในปริมาณ 1 cup (180g) มีพลังงานทั้งหมด 23 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.8 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong