Logo

พลังงานและสารอาหารจาก หมูผัดพริกแกง

หมูผัดพริกแกง
978
หมูผัดพริกแกง
พลังงานทั้งหมด 553.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูผัดพริกแกง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 553.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 49.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ หมูผัดพริกแกง

ข้อมูลโภชนาการ
หมูผัดพริกแกง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 554

พลังงานจากไขมัน 448.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 49.8 g

77%

ไขมันอิ่มตัว 29.9 g

150%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.4 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 151.5 mg

51%

โซเดียม 166.2 mg

7%

โพแทสเซียม 462 mg

14%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2g

1%

ใยอาหาร 0.7 g

3%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 25.5g

51%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

12 %

แคลเซียม

3.3 %

เหล็ก

32.4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

0.6 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

2.1 %

ไทอามิน

0.6 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

1.2 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0.136 %

ซิงค์

1.8 %

ฟอสฟอรัส

3.6 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom