Logo

พลังงานและสารอาหารจาก กุ้งทอดซอสมะขาม

กุ้งทอดซอสมะขาม
2339
กุ้งทอดซอสมะขาม
พลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กุ้งทอดซอสมะขาม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ไขมัน 14 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ khungoodiie

คุณค่าทางโภชนาการ กุ้งทอดซอสมะขาม

ข้อมูลโภชนาการ
กุ้งทอดซอสมะขาม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 280

พลังงานจากไขมัน 126

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 14 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 2.2 g

12%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.2 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 161 mg

54%

โซเดียม 174 mg

8%

โพแทสเซียม 264 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17g

6%

ใยอาหาร 8 g

32%

น้ำตาล 9 g

โปรตีน 21.1g

43%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

38 %

แคลเซียม

8 %

เหล็ก

9 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

0 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

9 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

21 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ปาร์ตี้สุดปัง ต้องทำอย่างไร ให้หุ่นคุณไม่พัง!

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom