Logo

พลังงานและสารอาหารจาก กุ้งทอดซอสมะขาม

กุ้งทอดซอสมะขาม
2
กุ้งทอดซอสมะขาม
พลังงานทั้งหมด 1912.4 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กุ้งทอดซอสมะขาม ในปริมาณ 4 มีพลังงานทั้งหมด 1912.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 352 กรัม, ไขมัน 37.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan

คุณค่าทางโภชนาการ กุ้งทอดซอสมะขาม

ข้อมูลโภชนาการ
กุ้งทอดซอสมะขาม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,912

พลังงานจากไขมัน 335.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 37.3 g

58%

ไขมันอิ่มตัว 6.7 g

34%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 18.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 174 mg

58%

โซเดียม 5804 mg

242%

โพแทสเซียม 319.7 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 352g

118%

ใยอาหาร 67 g

268%

น้ำตาล 221.1 g

โปรตีน 35.1g

71%

วิตามินเอ

16 %

วิตามินซี

304.4 %

แคลเซียม

25.4 %

เหล็ก

61.4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

15.2 %

วิตามินบี 12

16.9 %

แมกนีเซียม

25.8 %

ไทอามิน

14.4 %

ไรโบพลาวิน

17.1 %

ไนอาซิน

16.3 %

วิตามินอี

14 %

วิตามินเค

80 %

ซิงค์

10.4 %

ฟอสฟอรัส

60 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารสร้างภูมิคุ้มกัน ต้าน “ฝุ่น PM 2.5”

ปริมาณค่าฝุ่น PM 2.5 ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

อ่านเพิ่มเติม
...
คาเคา พลังธรรมชาติที่มากกว่าความอร่อย

คาเคา (Cacao) คือวัตถุดิบจาก Theobroma Cacao Tree ซึ่งหมายถึง “อาหารของเทพเจ้า” ในภาษากรีก เพราะมันไ

อ่านเพิ่มเติม
...
7 อาหารช่วยคลายเครียด

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom