Logo

พลังงานและสารอาหารจาก กุ้งทอดซอสมะขาม

กุ้งทอดซอสมะขาม
2
กุ้งทอดซอสมะขาม
พลังงานทั้งหมด 1912.4 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กุ้งทอดซอสมะขาม ในปริมาณ 4 มีพลังงานทั้งหมด 1912.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 352 กรัม, ไขมัน 37.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan

คุณค่าทางโภชนาการ กุ้งทอดซอสมะขาม

ข้อมูลโภชนาการ
กุ้งทอดซอสมะขาม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,912

พลังงานจากไขมัน 335.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 37.3 g

58%

ไขมันอิ่มตัว 6.7 g

34%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 18.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 174 mg

58%

โซเดียม 5804 mg

242%

โพแทสเซียม 319.7 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 352g

118%

ใยอาหาร 67 g

268%

น้ำตาล 221.1 g

โปรตีน 35.1g

71%

วิตามินเอ

16 %

วิตามินซี

304.4 %

แคลเซียม

25.4 %

เหล็ก

61.4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

15.2 %

วิตามินบี 12

16.9 %

แมกนีเซียม

25.8 %

ไทอามิน

14.4 %

ไรโบพลาวิน

17.1 %

ไนอาซิน

16.3 %

วิตามินอี

14 %

วิตามินเค

80 %

ซิงค์

10.4 %

ฟอสฟอรัส

60 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom