แคลอรี่ใน streamed pangasius dory fish ( ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว )

63Page viewed: 63 times

พลังงานและสารอาหารจาก streamed pangasius dory fish ( ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลาดอลลี่นึ่งมะนาวในปริมาณ 1 กล่อง มีพลังงานทั้งหมด 126 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26.7 กรัม, ไขมัน 0.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1 กล่อง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 126

พลังงานจากไขมัน 8

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.9g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.2g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 392mg

16%

โพแทสเซียม 95mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26.7g

9%

ใยอาหาร 2g

8%

น้ำตาล 1.2g

โปรตีน 3.5g

7%

วิตามินเอ

1%

วิตามินซี

27%

แคลเซียม

1%

เหล็ก

5%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

7%

วิตามินบี 12

0%

แมกนีเซียม

11%

ไทอามิน

1%

ไรโบพลาวิน

0%

ไนอาซิน

0%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

0%

ฟอสฟอรัส

0%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง