Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ไขเจียว, กุ้งสับ

ไขเจียว, กุ้งสับ
5756
ไขเจียว, กุ้งสับ
พลังงานทั้งหมด 283 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไขเจียว, กุ้งสับ ในปริมาณ 2 eggs มีพลังงานทั้งหมด 283 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 36.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัม, ไขมัน 14.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ sarahc

คุณค่าทางโภชนาการ ไขเจียว, กุ้งสับ

ข้อมูลโภชนาการ
ไขเจียว, กุ้งสับ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 283

พลังงานจากไขมัน 128.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 14.3 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 3.9 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.7 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 561 mg

187%

โซเดียม 253 mg

11%

โพแทสเซียม 397 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.9g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0.4 g

โปรตีน 36.5g

73%

วิตามินเอ

10 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

13 %

เหล็ก

13 %

วิตามืนดี

20 %

วิตามินบี 6

8 %

วิตามินบี 12

14 %

แมกนีเซียม

14 %

ซิงค์

11 %

ฟอสฟอรัส

24 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
...
14 อาหารไทย ในดวงใจชาวต่างชาติ

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

อ่านเพิ่มเติม
...
Pure Matcha ดียังไง ดื่มเพื่ออะไร

หลายคนอาจเคยเห็นผงชาเขียวสีเขียวเข้มๆ ที่เขาเรียกว่า มัทฉะ แล้วสงสัยว่า... ดื่มไปทำไม? ต่า

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom