พลังงานและสารอาหารจาก พะโล้, เจ
พะโล้, เจ
พลังงานทั้งหมด 121 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน พะโล้, เจ ในปริมาณ 1 cup มีพลังงานทั้งหมด 121 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.1 กรัม, ไขมัน 4.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ พะโล้, เจ
ข้อมูลโภชนาการ
พะโล้, เจ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 121
พลังงานจากไขมัน 38.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4.3 g
7%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 557 mg
24%
โพแทสเซียม 117 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.1g
3%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 10.1g
21%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
23 %
เหล็ก
1.56 %
แมกนีเซียม
45 %
ไทอามิน
0.01 %
ไรโบพลาวิน
0.07 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
0 %
ฟอสฟอรัส
89 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
