ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Veal, external fat only, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 540 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 53.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 540
พลังงานจากไขมัน 478.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 53.2 g
82%
ไขมันอิ่มตัว 17.8 g
89%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 23.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 85 mg
29%
โซเดียม 103 mg
5%
โพแทสเซียม 152 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 15.3g
31%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
6 %
วิตามืนดี
36 %
วิตามินบี 6
11 %
วิตามินบี 12
27 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
9 %
ไนอาซิน
21 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
3 %
ซิงค์
9 %
ฟอสฟอรัส
17 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
อาหารลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบ IF หรือการกินแบบ 2 : 1 : 1 แต่ละคนก็จะมีวิธีการควบค
“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั