พลังงานและสารอาหารจาก Veal, Australian, shank, fore, bone-in, separable lean and fat, raw
พลังงานทั้งหมด 145 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Veal, Australian, shank, fore, bone-in, separable lean and fat, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 145 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 19.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 7.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Veal, Australian, shank, fore, bone-in, separable lean and fat, raw
ข้อมูลโภชนาการ
Veal, Australian, shank, fore, bone-in, separable lean and fat, raw
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 145
พลังงานจากไขมัน 66.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 7.4 g
12%
ไขมันอิ่มตัว 2.9 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 65 mg
22%
โซเดียม 108 mg
5%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 19.6g
40%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
6 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
