Logo

พลังงานและสารอาหารจาก โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว

โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว
1327
โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว
พลังงานทั้งหมด 178 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว ในปริมาณ Bottom มีพลังงานทั้งหมด 178 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 31.1 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ sirimint

คุณค่าทางโภชนาการ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว

ข้อมูลโภชนาการ
โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 178

พลังงานจากไขมัน 1.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.2 g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1 g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 6.9 mg

3%

โซเดียม 169.5 mg

8%

โพแทสเซียม 464.6 mg

14%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 31.1g

11%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 27.5 g

โปรตีน 12.9g

26%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

50.28 %

เหล็ก

0 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

5.88 %

วิตามินบี 12

23.52 %

แมกนีเซียม

8.82 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ซิงค์

8.82 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
List เอาไว้! 9 วิธี ช่วยลดพุงได้ง่าย ๆ

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

อ่านเพิ่มเติม
...
10 อาหารยอดนิยมซีลสูญญากาศ ถนอมอาหารเพิ่มมูลค่ายิ่งขึ้น

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom