Logo
						ปูผัดผงกระหรี่
คลิ๊กที่รูปภาพเพื่อขยาย

ปูผัดผงกระหรี่

เมนูปูผัดผงกระหรี่ เมนูขึ้นชื่อของไทยที่ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็ต้องสั่งเมนูนี้! รสชาติที่จัดจ้าน กลมกล่อม ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ยิ่งเพิ่มความเจริญอาหารได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ใครอยากรู้วิธีทำตาม Calforlife ไปดูกันเลยค่ะ

วัตถุดิบ

1. ปู
2. น้ำมันพืช
3. ไข่ไก่
4. ผงกระหรี่
5. นมสด
6. ซอสปรุงรส
7. น้ำตาลทราย
8. น้ำพริกเผา
9. กระเทียม
10. ขึ้นฉ่าย
11. ต้นหอม

วิธีทำ

1. นำปูที่เตรียมไว้ล้างทำความสะอาดและตัดเป็นส่วนๆ เทน้ำมันและนำลงไปทอดให้พอสุก จากนั้นนำขึ้นมาพักไว้
2. เตรียมส่วนผสมไข่ไก่และนมสดตีให้เข้ากัน ผสมผงกระหรี่ ซอสปรุงรส และน้ำตาลทราย ใส่น้ำพริกเผาแล้วคนให้เข้ากัน
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน  นำกระเทียมลงไปเจียว จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เราปรุงไว้ ตามด้ววยใส่ปูที่เตรียมไว้ พอเริ่มเดือนให้เร่งไฟแรงแล้วทนมสดลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันใส่ผักที่ชอบ ปิดไฟเป็นอันเสร็จ

เพียงเท่านี้ก็พร้อมจัดเสิร์ฟเมนูปูผัดผงกระหรี่แสนอร่อยแล้วค่าและหากอยากรู้ว่าแต่ละเมนูมีแคลอรี่เท่าไหร่ สามารถเช็คได้ที่ได้ที่ไลน์  @calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือที่เว็บไซต์ Calforlife https://www.calforlife.com/

สนใจติดต่อเช่าพื้นที่โฆษณาเว็บไซต์ Calforlife แอดเลย  https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือโทร 092-263-146

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์จากวิตามิน กินได้จากที่ไหน?

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom