100g of Elk, free range, roast, eye of round, raw (Shoshone Bannock) has total calories 98 kilocalories, protein 19.7 g., carbohydrate 0 g. and Fat 2.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 98
Calories from Fat 18.9
% Daily Value*
Total Fat 2.1g
4%
Saturated Fat 0.8g
4%
Polyunsaturated Fat 0.1g
Monounsaturated Fat 0.9g
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium 43mg
2%
Potassium 367mg
11%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 19.7g
40%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
0 %
Iron
13 %
Vitamin B6
45 %
Vitamin B12
30 %
Magnesium
6 %
Thiamin
11 %
Riboflavin
16 %
Niacin
33 %
Zinc
28 %
Phosphorus
22 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด