Logo

Gourd, dishcloth (towelgourd), raw Nutrition Facts

Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
806
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

1 gourd (178g) of Gourd, dishcloth (towelgourd), raw has total calories 20 kilocalories, protein 1.2 g., carbohydrate 4.4 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Gourd, dishcloth (towelgourd), raw

Nutrition Facts
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 3mg

1%

Potassium 139mg

4%

Total Carbohydrate 4.4g

2%

Dietary Fiber 1.1g

5%

Sugar 2g

Protein 1.2g

3%

Vitamin A

8 %

Vitamin C

20 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

2 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

1 %

Zinc

0 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eating foods according to your blood type

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

Read More
...
Durian for Health

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

Read More
...
Office lady beware! 5 bad behaviors that your body breaks down quickly!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

Read More
Ads Bottom