Logo

Gourd, dishcloth (towelgourd), raw Nutrition Facts

Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
806
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

1 gourd (178g) of Gourd, dishcloth (towelgourd), raw has total calories 20 kilocalories, protein 1.2 g., carbohydrate 4.4 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Gourd, dishcloth (towelgourd), raw

Nutrition Facts
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 3mg

1%

Potassium 139mg

4%

Total Carbohydrate 4.4g

2%

Dietary Fiber 1.1g

5%

Sugar 2g

Protein 1.2g

3%

Vitamin A

8 %

Vitamin C

20 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

2 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

1 %

Zinc

0 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 false beliefs About obesity

ลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ลดไม่ลงซักที

Read More
...
7 foods that help relieve stress

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
Ads Bottom