Logo

Lettuce, cos or romaine, raw Nutrition Facts

Lettuce, cos or romaine, raw
2631
Lettuce, cos or romaine, raw
พลังงานทั้งหมด 17 กิโลแคลอรี่

100g of Lettuce, cos or romaine, raw has total calories 17 kilocalories, protein 1.2 g., carbohydrate 3.3 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Lettuce, cos or romaine, raw

Nutrition Facts
Lettuce, cos or romaine, raw

Amount Per Serving

Calories 17

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 8mg

1%

Potassium 247mg

8%

Total Carbohydrate 3.3g

2%

Dietary Fiber 2.1g

9%

Sugar 1.2g

Protein 1.2g

3%

Vitamin A

174 %

Vitamin C

7 %

Calcium

3 %

Iron

5 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

128 %

Zinc

2 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 secrets to partying without getting fat

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

Read More
...
Eating at night

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

Read More
...
5 colors a treasure of health

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

Read More
Ads Bottom