Logo

Lettuce, cos or romaine, raw Nutrition Facts

Lettuce, cos or romaine, raw
2631
Lettuce, cos or romaine, raw
พลังงานทั้งหมด 17 กิโลแคลอรี่

100g of Lettuce, cos or romaine, raw has total calories 17 kilocalories, protein 1.2 g., carbohydrate 3.3 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Lettuce, cos or romaine, raw

Nutrition Facts
Lettuce, cos or romaine, raw

Amount Per Serving

Calories 17

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 8mg

1%

Potassium 247mg

8%

Total Carbohydrate 3.3g

2%

Dietary Fiber 2.1g

9%

Sugar 1.2g

Protein 1.2g

3%

Vitamin A

174 %

Vitamin C

7 %

Calcium

3 %

Iron

5 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

128 %

Zinc

2 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Food during the rainy season Eat and be healthy, no sickness.

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

Read More
...
Good health with coconut water

น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่

Read More
...
Drinking water for good healthy

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

Read More
Ads Bottom