Logo

Quinoa, cooked Nutrition Facts

Quinoa, cooked
2565
Quinoa, cooked
พลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี่

1 cup (185g) of Quinoa, cooked has total calories 120 kilocalories, protein 4.4 g., carbohydrate 21.3 g. and Fat 1.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Quinoa, cooked

Nutrition Facts
Quinoa, cooked

Amount Per Serving

Calories 120

Calories from Fat 17.1

% Daily Value*

Total Fat 1.9g

3%

Saturated Fat 0.2g

1%

Polyunsaturated Fat 1.1g

Monounsaturated Fat 0.5g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 7mg

1%

Potassium 172mg

5%

Total Carbohydrate 21.3g

8%

Dietary Fiber 2.8g

12%

Sugar 0.9g

Protein 4.4g

9%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

2 %

Iron

8 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

6 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

16 %

Thiamin

7 %

Riboflavin

6 %

Niacin

2 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

0 %

Zinc

7 %

Phosphorus

15 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
"natto" can really extend the life?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

Read More
...
Foods to watch out for in the summer!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

Read More
...
Benefits of Pumpkin

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

Read More
Ads Bottom