Logo

Restaurant, Mexican, cheese tamales Nutrition Facts

Restaurant, Mexican, cheese tamales
1067
Restaurant, Mexican, cheese tamales
พลังงานทั้งหมด 216 กิโลแคลอรี่

1 tamale (179g) of Restaurant, Mexican, cheese tamales has total calories 216 kilocalories, protein 9 g., carbohydrate 18 g. and Fat 12 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Restaurant, Mexican, cheese tamales

Nutrition Facts
Restaurant, Mexican, cheese tamales

Amount Per Serving

Calories 216

Calories from Fat 108

% Daily Value*

Total Fat 12g

19%

Saturated Fat 4g

20%

Polyunsaturated Fat 3g

Monounsaturated Fat 3.8g

Trans Fat g

Cholesterol 30mg

10%

Sodium 503mg

21%

Potassium 176mg

6%

Total Carbohydrate 18g

6%

Dietary Fiber 2.2g

9%

Sugar 1.2g

Protein 9g

18%

Vitamin A

15 %

Calcium

11 %

Iron

5 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

5 %

Magnesium

8 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

8 %

Niacin

10 %

Vitamin E

6 %

Zinc

9 %

Phosphorus

16 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
eat too sweet What are the risks?

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

Read More
...
Eat yogurt before bed More useful than you think

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
Ads Bottom