Logo

Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt Nutrition Facts

Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt
768
Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt
พลังงานทั้งหมด 30 กิโลแคลอรี่

100g of Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt has total calories 30 kilocalories, protein 1.5 g., carbohydrate 6.5 g. and Fat 0.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt

Nutrition Facts
Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt

Amount Per Serving

Calories 30

Calories from Fat 3.6

% Daily Value*

Total Fat 0.4g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 5mg

1%

Potassium 214mg

7%

Total Carbohydrate 6.5g

3%

Dietary Fiber 2.9g

12%

Sugar 2.9g

Protein 1.5g

3%

Vitamin A

80 %

Vitamin C

11 %

Calcium

1 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

5 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

3 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

2 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

1 %

Zinc

1 %

Phosphorus

1 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
14 Best Thai Food For Foreigners

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

Read More
...
How to remove your belly fat

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

Read More
...
how to eat vegetables easily

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

Read More
Ads Bottom