100g of Turkey, whole, enhanced, meat and skin, raw has total calories 158 kilocalories, protein 19 g., carbohydrate 0.2 g. and Fat 9.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 158
Calories from Fat 81.9
% Daily Value*
Total Fat 9.1g
14%
Saturated Fat 1.7g
9%
Polyunsaturated Fat 3.5g
Monounsaturated Fat 3.9g
Trans Fat g
Cholesterol 70mg
24%
Sodium 180mg
8%
Potassium 211mg
7%
Total Carbohydrate 0.2g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0.1g
Protein 19g
38%
Vitamin A
2 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
4 %
Vitamin D
4 %
Vitamin B6
27 %
Vitamin B12
19 %
Magnesium
5 %
Thiamin
3 %
Riboflavin
10 %
Niacin
36 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
0 %
Zinc
11 %
Phosphorus
20 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!
วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย