Logo

Tunar omlet Nutrition Facts

Tunar omlet
1463
Tunar omlet
พลังงานทั้งหมด 195.8 กิโลแคลอรี่

1 dish of Tunar omlet has total calories 195.8 kilocalories, protein 25 g., carbohydrate 14.4 g. and Fat 4.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user muayit

Nutrition Facts Tunar omlet

Nutrition Facts
Tunar omlet

Amount Per Serving

Calories 196

Calories from Fat 39.6

% Daily Value*

Total Fat 4.4g

7%

Saturated Fat 1.4g

7%

Polyunsaturated Fat 0.9g

Monounsaturated Fat 1.6g

Trans Fat 0g

Cholesterol 198.7mg

67%

Sodium 439.1mg

19%

Potassium 576.5mg

17%

Total Carbohydrate 14.4g

5%

Dietary Fiber 2.4g

10%

Sugar 7.2g

Protein 25g

50%

Vitamin A

14.4 %

Vitamin C

50 %

Calcium

5.689 %

Iron

11.498 %

Vitamin D

8.8 %

Vitamin B6

13.618 %

Vitamin B12

6.16 %

Magnesium

7.201 %

Thiamin

2.098 %

Riboflavin

1.147 %

Niacin

3.098 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

4 %

Zinc

2.098 %

Phosphorus

4.441 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Adjust your eating habits the summer.

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

Read More
...
5 appetizers that can not be fat!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

Read More
...
Different type of Coffee

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

Read More
Ads Bottom