แคลอรี่ใน Aaa ( มื้อเช้า บะกุ๊ดเต๋ + บรอคเคอรี่ + กระเจี๊ยบ + แครอท )

77Page viewed: 77 times

พลังงานและสารอาหารจาก Aaa ( มื้อเช้า บะกุ๊ดเต๋ + บรอคเคอรี่ + กระเจี๊ยบ + แครอท )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มื้อเช้า บะกุ๊ดเต๋ + บรอคเคอรี่ + กระเจี๊ยบ + แครอทในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 552 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 33.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32.1 กรัม, ไขมัน 31.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 552

พลังงานจากไขมัน 284

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 31.5g

49%

ไขมันอิ่มตัว 11.3g

57%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.1g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.8g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 121mg

40%

โซเดียม 153mg

6%

โพแทสเซียม 719mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32.1g

11%

ใยอาหาร 4.8g

19%

น้ำตาล 3.8g

โปรตีน 33.9g

68%

วิตามินเอ

174%

วิตามินซี

97%

แคลเซียม

11%

เหล็ก

15%

วิตามืนดี

26%

วิตามินบี 6

31%

วิตามินบี 12

18%

แมกนีเซียม

21%

ไทอามิน

3%

ไรโบพลาวิน

4%

ไนอาซิน

2%

วิตามินอี

2%

วิตามินเค

79%

ซิงค์

33%

ฟอสฟอรัส

4%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง