พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

727

พลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 141 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

หน่วยบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 141

พลังงานจากไขมัน 45

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5 g

ไขมันอิ่มตัว 1.9 g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 75 mg

25%

โซเดียม 56 mg

โพแทสเซียม 347 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

ใยอาหาร 0 g

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 22.3g

45%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

9 %

วิตามินบี 6

31 %

วิตามินบี 12

18 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

35 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

27 %

ฟอสฟอรัส

21 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

บทความล่าสุด ทั้งหมด

กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

ข้อมูลโภชนาการ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

บทความล่าสุด ทั้งหมด

กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw