Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated

Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated
1184
พลังงานทั้งหมด 291 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 291 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 50.4 กรัม, ไขมัน 5.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated

ข้อมูลโภชนาการ
Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 291

พลังงานจากไขมัน 51.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.7 g

9%

ไขมันอิ่มตัว 1.4 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 465 mg

20%

โพแทสเซียม 125 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 50.4g

17%

ใยอาหาร 2.2 g

9%

น้ำตาล 3.6 g

โปรตีน 9.6g

20%

แคลเซียม

8 %

เหล็ก

18 %

วิตามินบี 6

5 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

52 %

ไรโบพลาวิน

30 %

ไนอาซิน

29 %

วิตามินอี

3 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
วิธีเลิกกินหวาน ทำง่ายๆ ไม่ฝืนตัวเอง

สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่

อ่านเพิ่มเติม
...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom