Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated

Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated
1184
พลังงานทั้งหมด 291 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 291 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 50.4 กรัม, ไขมัน 5.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated

ข้อมูลโภชนาการ
Bread, naan (Indian bread), plain, commercially prepared, refrigerated

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 291

พลังงานจากไขมัน 51.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.7 g

9%

ไขมันอิ่มตัว 1.4 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 465 mg

20%

โพแทสเซียม 125 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 50.4g

17%

ใยอาหาร 2.2 g

9%

น้ำตาล 3.6 g

โปรตีน 9.6g

20%

แคลเซียม

8 %

เหล็ก

18 %

วิตามินบี 6

5 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

52 %

ไรโบพลาวิน

30 %

ไนอาซิน

29 %

วิตามินอี

3 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
Balanced Diet แนวทางการกินอยู่อย่างสมดุล

เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
4 อาหารที่ควรกินในมื้อเย็น

หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom