พลังงานและสารอาหารจาก Bread, rice bran, toasted
พลังงานทั้งหมด 264 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bread, rice bran, toasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 264 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 47.3 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Bread, rice bran, toasted
ข้อมูลโภชนาการ
Bread, rice bran, toasted
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 264
พลังงานจากไขมัน 45
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 0.8 g
4%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 292 mg
13%
โพแทสเซียม 212 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47.3g
16%
ใยอาหาร 5.3 g
22%
น้ำตาล 5.1 g
โปรตีน 9.7g
20%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
8 %
เหล็ก
22 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
10 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
19 %
ไทอามิน
38 %
ไรโบพลาวิน
17 %
ไนอาซิน
33 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
1 %
ซิงค์
9 %
ฟอสฟอรัส
17 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
