Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cheese, caraway

Cheese, caraway
1154
พลังงานทั้งหมด 376 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, caraway ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 376 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัม, ไขมัน 29.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cheese, caraway

ข้อมูลโภชนาการ
Cheese, caraway

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 376

พลังงานจากไขมัน 262.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29.2 g

45%

ไขมันอิ่มตัว 18.6 g

94%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 93 mg

31%

โซเดียม 690 mg

29%

โพแทสเซียม 93 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.1g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 25.2g

51%

วิตามินเอ

21 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

67 %

เหล็ก

4 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

5 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

26 %

ไนอาซิน

1 %

ซิงค์

20 %

ฟอสฟอรัส

49 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสม

วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom