Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised

Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised
796
พลังงานทั้งหมด 443 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 443 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 42.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 443

พลังงานจากไขมัน 385.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 42.8 g

66%

ไขมันอิ่มตัว 11.9 g

60%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 130 mg

44%

โซเดียม 75 mg

4%

โพแทสเซียม 161 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 14.6g

30%

วิตามินเอ

3 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

6 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

9 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

3 %

ไนอาซิน

17 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

13 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
คาเคา พลังธรรมชาติที่มากกว่าความอร่อย

คาเคา (Cacao) คือวัตถุดิบจาก Theobroma Cacao Tree ซึ่งหมายถึง “อาหารของเทพเจ้า” ในภาษากรีก เพราะมันไ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom