Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular

Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular
930
พลังงานทั้งหมด 450 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 450 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 68.7 กรัม, ไขมัน 18.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular

ข้อมูลโภชนาการ
Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 450

พลังงานจากไขมัน 162.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.1 g

28%

ไขมันอิ่มตัว 4.5 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 383 mg

16%

โพแทสเซียม 142 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 68.7g

23%

ใยอาหาร 2.8 g

12%

น้ำตาล 24.7 g

โปรตีน 6.2g

13%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

14 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

18 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

11 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

10 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

14 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมกาแฟยอดฮิต แตกต่างกันอย่างไรบ้าง?

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom