Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)

Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)
885
พลังงานทั้งหมด 364 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 364 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 73.9 กรัม, ไขมัน 5.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)

ข้อมูลโภชนาการ
Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 364

พลังงานจากไขมัน 45.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.1 g

8%

ไขมันอิ่มตัว g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 5 mg

1%

โพแทสเซียม 381 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 73.9g

25%

ใยอาหาร 8.4 g

34%

น้ำตาล g

โปรตีน 8.8g

18%

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

10 %

วิตามินบี 6

24 %

แมกนีเซียม

28 %

ไทอามิน

11 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

13 %

ซิงค์

15 %

ฟอสฟอรัส

26 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักชนิดไหน กินสดแล้วดีต่อสุขภาพ?

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้รวมกันอย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom