พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง
อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง
พลังงานทั้งหมด 377 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 377 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 29.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.5 กรัม, ไขมัน 25.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง
ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 377
พลังงานจากไขมัน 233.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 25.9 g
40%
ไขมันอิ่มตัว 6.8 g
34%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.5 g
ไขมันทราน 0.2 g
คลอเรสเตอรอล 147 mg
49%
โซเดียม 341.5 mg
15%
โพแทสเซียม 931.5 mg
27%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.5g
3%
ใยอาหาร 4.2 g
17%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 29.2g
59%
วิตามินเอ
253.5 %
วิตามินซี
182 %
แคลเซียม
14 %
เหล็ก
22.5 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
32.5 %
วิตามินบี 12
15 %
แมกนีเซียม
40 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
