พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต อกไก่อบชีส
อีททูฟิต อกไก่อบชีส
พลังงานทั้งหมด 485 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต อกไก่อบชีส ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 485 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 67.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 23.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต อกไก่อบชีส
ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต อกไก่อบชีส
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 485
พลังงานจากไขมัน 212.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 23.6 g
37%
ไขมันอิ่มตัว 11.7 g
59%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 225 mg
75%
โซเดียม 330.5 mg
14%
โพแทสเซียม 581 mg
17%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2g
1%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 1.6 g
โปรตีน 67.1g
135%
วิตามินเอ
13.5 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
7 %
เหล็ก
11 %
วิตามืนดี
5 %
วิตามินบี 6
61 %
วิตามินบี 12
12 %
แมกนีเซียม
15 %
ไทอามิน
0.5 %
ไรโบพลาวิน
3.5 %
ไนอาซิน
0.5 %
วิตามินอี
0.5 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
1.5 %
ฟอสฟอรัส
5.5 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
