Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fast foods, hamburger, single, large patty, plain

Fast foods, hamburger, single, large patty, plain
694
พลังงานทั้งหมด 311 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast foods, hamburger, single, large patty, plain ในปริมาณ 1 sandwich (137g) มีพลังงานทั้งหมด 311 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 23.2 กรัม, ไขมัน 16.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fast foods, hamburger, single, large patty, plain

ข้อมูลโภชนาการ
Fast foods, hamburger, single, large patty, plain

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 311

พลังงานจากไขมัน 150.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.7 g

26%

ไขมันอิ่มตัว 6.1 g

31%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 52 mg

18%

โซเดียม 346 mg

15%

โพแทสเซียม 195 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23.2g

8%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 16.5g

33%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

5 %

เหล็ก

15 %

วิตามินบี 6

9 %

วิตามินบี 12

25 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

14 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

23 %

ซิงค์

20 %

ฟอสฟอรัส

13 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom