Logo

พลังงานและสารอาหารจาก KELLOGG'S, EGGO, Waffles, Buttermilk

KELLOGG'S, EGGO, Waffles, Buttermilk
961
พลังงานทั้งหมด 278 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน KELLOGG'S, EGGO, Waffles, Buttermilk ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 278 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม, ไขมัน 10.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ KELLOGG'S, EGGO, Waffles, Buttermilk

ข้อมูลโภชนาการ
KELLOGG'S, EGGO, Waffles, Buttermilk

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 278

พลังงานจากไขมัน 98.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.9 g

17%

ไขมันอิ่มตัว 2.7 g

14%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 25 mg

9%

โซเดียม 526 mg

22%

โพแทสเซียม 90 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 39g

13%

ใยอาหาร 1.2 g

5%

น้ำตาล 2.9 g

โปรตีน 6.6g

14%

วิตามินเอ

29 %

แคลเซียม

36 %

เหล็ก

36 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

29 %

วิตามินบี 12

28 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

29 %

ไรโบพลาวิน

29 %

ไนอาซิน

29 %

วิตามินอี

0 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

29 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
8 อาหารที่ช่วยต้านหวัด

เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจอ่อนแอลงได้ง่าย

อ่านเพิ่มเติม
...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
...
6 อาหารไฟเบอร์สูง แคลลอรี่ต่ำ!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom