พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
พลังงานทั้งหมด 342 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 342 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 30.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 342
พลังงานจากไขมัน 276.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 30.7 g
48%
ไขมันอิ่มตัว 13.4 g
67%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 74 mg
25%
โซเดียม 58 mg
3%
โพแทสเซียม 201 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 15.3g
31%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
8 %
วิตามินบี 6
6 %
วิตามินบี 12
36 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
7 %
ไรโบพลาวิน
11 %
ไนอาซิน
30 %
ซิงค์
19 %
ฟอสฟอรัส
14 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
