ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, domestic, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 269 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 19.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 269
พลังงานจากไขมัน 171.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 19.1 g
30%
ไขมันอิ่มตัว 8 g
40%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.8 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 91 mg
31%
โซเดียม 66 mg
3%
โพแทสเซียม 251 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 22.7g
46%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
11 %
วิตามินบี 6
7 %
วิตามินบี 12
44 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
14 %
ไนอาซิน
30 %
ซิงค์
36 %
ฟอสฟอรัส
19 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
คาเคา (Cacao) คือวัตถุดิบจาก Theobroma Cacao Tree ซึ่งหมายถึง “อาหารของเทพเจ้า” ในภาษากรีก เพราะมันไ
วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน
น้ำจับเลี้ยง...เครื่องดื่มสมุนไพรจีน ดับร้อน สดชื่น ช่วยปรับสมดุลร่างกาย "Chinese herbal tea"