Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes SPAM Lite

Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes SPAM Lite
826
พลังงานทั้งหมด 196 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes SPAM Lite ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 196 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.4 กรัม, ไขมัน 13.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes SPAM Lite

ข้อมูลโภชนาการ
Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes SPAM Lite

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 196

พลังงานจากไขมัน 125.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.9 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 4.5 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 75 mg

25%

โซเดียม 1032 mg

43%

โพแทสเซียม 461 mg

14%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.4g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 1.3 g

โปรตีน 15.2g

31%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

64 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

8 %

วิตามืนดี

6 %

วิตามินบี 6

14 %

วิตามินบี 12

10 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

12 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

17 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

15 %

ฟอสฟอรัส

11 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom