Nut-In-Top
Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D
จำนวนผู้เข้าชม
1245

พลังงานและสารอาหารจาก Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 83 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.3 กรัม, ไขมัน 3.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ


แคลอรี่ในอาหาร

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 83

พลังงานจากไขมัน 31

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3.4g

5%

ไขมันอิ่มตัว 2.1g

11%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 12mg

4%

โซเดียม 60mg

3%

โพแทสเซียม 167mg

2%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.3g

3%

ใยอาหาร 0.8g

3%

น้ำตาล 9.5g

โปรตีน 3.2g

6%

วิตามินเอ

2%

วิตามินซี

2%

แคลเซียม

11%

เหล็ก

1%

วิตามืนดี

13%

วิตามินบี 6

2%

วิตามินบี 12

6%

แมกนีเซียม

3%

ไทอามิน

2%

ไรโบพลาวิน

10%

ไนอาซิน

1%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

3%

ฟอสฟอรัส

10%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความแนะนำ

Card image cap

พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

รวม “อาหารสตรีทฟู้ด” หาซื้อได้ง่าย ได้พลังงานเยอะ พร้อมอิ่มสู้ทุกสถานการณ์!!

วันนี้เราเลยมาเอาใจเหล่าสายกินด้วยอาหารที่หาได้ง่ายๆตามท้องถนนกับอาหารสตรีทฟู้ด !!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom