Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ราดหน้า, บะหมี่, ทะเล

ราดหน้า, บะหมี่, ทะเล
2503
ราดหน้า, บะหมี่, ทะเล
พลังงานทั้งหมด 593.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ราดหน้า, บะหมี่, ทะเล ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 593.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 47.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 45.1 กรัม, ไขมัน 25.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ราดหน้า, บะหมี่, ทะเล

ข้อมูลโภชนาการ
ราดหน้า, บะหมี่, ทะเล

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 594

พลังงานจากไขมัน 225.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 25.1 g

39%

ไขมันอิ่มตัว 4.3 g

22%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.5 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 451 mg

151%

โซเดียม 1984.5 mg

83%

โพแทสเซียม 780.2 mg

23%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 45.1g

16%

ใยอาหาร 3.5 g

14%

น้ำตาล 5.7 g

โปรตีน 47.8g

96%

วิตามินเอ

63.8376 %

วิตามินซี

22.9776 %

แคลเซียม

14.8012 %

เหล็ก

19.4364 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

8.757 %

วิตามินบี 12

24.35 %

แมกนีเซียม

26.8222 %

ไทอามิน

21.435 %

ไรโบพลาวิน

11.47 %

ไนอาซิน

12.32 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

26.85 %

ฟอสฟอรัส

34.795 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมแล้วตัวบวมจริงไหม?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

อ่านเพิ่มเติม
...
Pure Matcha ดียังไง ดื่มเพื่ออะไร

หลายคนอาจเคยเห็นผงชาเขียวสีเขียวเข้มๆ ที่เขาเรียกว่า มัทฉะ แล้วสงสัยว่า... ดื่มไปทำไม? ต่า

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom