พลังงานและสารอาหารจาก ถั่ว อัลมอนอบเนย
ถั่ว อัลมอนอบเนย
พลังงานทั้งหมด 196.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ถั่ว อัลมอนอบเนย ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 196.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 17.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ pattariyachantarara
คุณค่าทางโภชนาการ ถั่ว อัลมอนอบเนย
ข้อมูลโภชนาการ
ถั่ว อัลมอนอบเนย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 197
พลังงานจากไขมัน 160.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 17.8 g
28%
ไขมันอิ่มตัว 2.1 g
11%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 72.6 mg
4%
โพแทสเซียม 239.4 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6g
2%
ใยอาหาร 3.3 g
14%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 6.7g
14%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
11.2 %
เหล็ก
6.08 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1.6 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
22.4 %
ไทอามิน
0.96 %
ไรโบพลาวิน
17.6 %
ไนอาซิน
5.12 %
วิตามินอี
25.92 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
7.04 %
ฟอสฟอรัส
16.32 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
