Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pastry, Pastelitos de Guava (guava pastries)

Pastry, Pastelitos de Guava (guava pastries)
1087
พลังงานทั้งหมด 379 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pastry, Pastelitos de Guava (guava pastries) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 379 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 47.8 กรัม, ไขมัน 18.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pastry, Pastelitos de Guava (guava pastries)

ข้อมูลโภชนาการ
Pastry, Pastelitos de Guava (guava pastries)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 379

พลังงานจากไขมัน 166.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.5 g

29%

ไขมันอิ่มตัว 5.5 g

28%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 10 mg

4%

โซเดียม 231 mg

10%

โพแทสเซียม 103 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47.8g

16%

ใยอาหาร 2.2 g

9%

น้ำตาล 17 g

โปรตีน 5.5g

11%

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

12 %

วิตามินบี 6

3 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

12 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

16 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

6 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของ Acai Bowl เมนูเอาใจสาย Healthy

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom