Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted

Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted
614
พลังงานทั้งหมด 254 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 254 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 16.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 254

พลังงานจากไขมัน 150.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.7 g

26%

ไขมันอิ่มตัว 5.9 g

30%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 83 mg

28%

โซเดียม 76 mg

4%

โพแทสเซียม 318 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 24.3g

49%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

9 %

วิตามินบี 6

22 %

วิตามินบี 12

13 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

32 %

ไรโบพลาวิน

22 %

ไนอาซิน

34 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

21 %

ฟอสฟอรัส

19 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรม !

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม
...
เช็คลิสต์ ร่างกายกำลังขาดโพรไบโอติก..!!

“โพรไบโอติก”(Probiotics) แบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom