Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Snacks, popcorn, air-popped, white popcorn

Snacks, popcorn, air-popped, white popcorn
1445
พลังงานทั้งหมด 382 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Snacks, popcorn, air-popped, white popcorn ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 382 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 77.9 กรัม, ไขมัน 4.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Snacks, popcorn, air-popped, white popcorn

ข้อมูลโภชนาการ
Snacks, popcorn, air-popped, white popcorn

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 382

พลังงานจากไขมัน 37.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.2 g

7%

ไขมันอิ่มตัว 0.6 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 4 mg

1%

โพแทสเซียม 301 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 77.9g

26%

ใยอาหาร 15.1 g

61%

น้ำตาล g

โปรตีน 12g

24%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

15 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

33 %

ไทอามิน

14 %

ไรโบพลาวิน

17 %

ไนอาซิน

10 %

ซิงค์

23 %

ฟอสฟอรัส

30 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินน้อยทำไมยังอ้วน? คำตอบอยู่ที่ ‘แคลอรี่’ นี่แหละ!

เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนบางคนกินน้อยแต่ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้? คำตอบมาจากแคลอร

อ่านเพิ่มเติม
...
List เอาไว้! 9 วิธี ช่วยลดพุงได้ง่าย ๆ

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom