Logo
Sprouted Seeds

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำเต้าหู้ ผสมเม็ดแมงลัก

น้ำเต้าหู้ ผสมเม็ดแมงลัก
9114
น้ำเต้าหู้ ผสมเม็ดแมงลัก
พลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำเต้าหู้ ผสมเม็ดแมงลัก ในปริมาณ 225ml มีพลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไขมัน 4.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ben1990

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำเต้าหู้ ผสมเม็ดแมงลัก

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำเต้าหู้ ผสมเม็ดแมงลัก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 130

พลังงานจากไขมัน 40.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.5g

7%

ไขมันอิ่มตัว 0.5g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 45mg

2%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 15g

5%

ใยอาหาร 1g

4%

น้ำตาล 6g

โปรตีน 8g

16%

แคลเซียม

6 %

เหล็ก

8 %

วิตามินบี 12

2 %

_

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม