Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล

น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล
2496
น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล
พลังงานทั้งหมด 173 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล ในปริมาณ cup มีพลังงานทั้งหมด 173 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rayjungz

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 173

พลังงานจากไขมัน 81

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9 g

14%

ไขมันอิ่มตัว 1.3 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 1 mg

1%

โพแทสเซียม 515 mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.9g

4%

ใยอาหาร 6 g

24%

น้ำตาล 3 g

โปรตีน 16.6g

34%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

29 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

22 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

17 %

ไนอาซิน

2 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

24 %

ซิงค์

8 %

ฟอสฟอรัส

25 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม