Logo
Sprouted Seeds

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล

น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล
2496
น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล
พลังงานทั้งหมด 173 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล ในปริมาณ cup มีพลังงานทั้งหมด 173 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.9 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rayjungz

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำเต้าหู้ ไม่มีน้ำตาล

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 173

พลังงานจากไขมัน 81

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9g

14%

ไขมันอิ่มตัว 1.3g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.1g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 1mg

1%

โพแทสเซียม 515mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.9g

4%

ใยอาหาร 6g

24%

น้ำตาล 3g

โปรตีน 16.6g

34%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

29 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

22 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

17 %

ไนอาซิน

2 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

24 %

ซิงค์

8 %

ฟอสฟอรัส

25 %

_

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

อ่านเพิ่มเติม